ダイエット日記 > (そ´ω`ら)さんのマイページ > ホットヨーグルトダイエット(*・ ・*)
日記
2011年6月26日(日)

1日30回、腹筋をする=^ω^=

未記入

よる9時以降は食べない!!

未記入

レコーディングダイエット(*´ω`*)

○

朝−ホットヨーグルト(90g)    …70Cal
  はちみつ(7g)         …21Cal
  ボルヴィック(レモン)     …38Cal
  ゆずのど飴(1個)        …16Cal
  マカダミアナッツクリスプ(1個)…25Cal
昼−ラーメン(スガキヤ)      …382Cal
  大判焼き(カスタード)     …143Cal
おやつ−アルフォート(2個)     …122Cal
夜−つくね(3個)          …91Cal
  レバー(4個)          …35Cal
  砂肝(1個)           …10Cal
  もも(1個)           …20Cal
  ご飯(50g)           …89Cal
  ブルーベリーみるく      …153Cal
  アイスの実(3個)        …24Cal 
       =合計1239Cal=


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女性 身長:158.0cm
なかなか痩せれない
JC3年です!!

もうすぐ夏だぁ\(^o^)/

がんばって
痩せないと・・・(●´・ω・`)

結衣ちゃんや
くみっきーみたいに
細くて可愛くなりたぁい(ノ∀`*)
2011年5月27日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-4.7kg -3.5%
現在50.3kg 25.5%
あと8.3kg あと8.5%
目標42.0kg 17.0%

 

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160.0cm 48.9s

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159.0cm 50.6s

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156.0cm 49.7s

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