日記
2011年6月26日(日)
体重47.4kg   体脂肪率19.5%

ウォーキングor散歩

未記入

スナック菓子食べない

未記入

バストマッサージ

未記入

二の腕エクササイズ

未記入

下半身エクササイズ

未記入

きのう

09:56
体重47.4kg  体脂肪率19.5%


*朝食*
・サンドイッチ


*昼食*
・冷やし素麺


*夕食*
・豚キムチ丼



★………★………★……


昨日更新するつもりがスッカリ忘れてた〓

マメに更新したいけど
一回書かなくなると癖ついちゃうね



はじめの頃はちゃんと毎日更新してたのになぁ(*_*)
継続って難しい





昨日のお昼は
今年初めての冷やし素麺でした(´∇`*o)

冷やし素麺食べると
もう夏だな〜

って感じがします



沖縄は台風が去ったら
またあの暑い毎日が始まるんだろぉな…(*_*)

今年は
日焼け対策しっかりしなくちゃ\(+×+)/


これ以上シミが増えるのを阻止しなければ〜(つд⊂)




それにしても…今日はすごい雨
今日は貴重なバイト日曜日休みなのに〜


今から準備してデート行ってきます(´`●)


コメント
 
 
2011年6月26日 17:20
素麺美味しそうですねー〓
彩りも良いし、夏の風物詩ですね(*^艸^*)
デート楽しんでください〓
2011年6月27日 01:54
コメントありがとうございます(^∀^)

料理は彩り大事ですよね☆″
赤があると可愛いかな〜と思って普段入れないトマト入れてみました(笑)

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30歳 女性 身長:160.0cm
頑張りま‐す(¨*)〓
2011年4月21日スタート
開始時48.5kg 23.0%
-1.5kg -2.5%
現在47.0kg 20.5%
あと2kg あと0.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

まんぼう
20代後半 女性 
158.0cm 47.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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