日記
2011年6月26日(日)
体重48.9kg   体脂肪率24.7%

逆腕立て10回

○

腹筋1日10回

×

足上げ腹筋10回

×

カーヴィーダンスをする

○

1日3食たべる

○

毎日体重をはかる

未記入

朝のぉ通じ

未記入

×

×

×

飲み

01:00
体重50.6kg  体脂肪率21.9%

今日ゎ夜の6時から11時まで飲み
家に着ぃたのゎ12時頃
ィッパィ食べたょ
でもぉ酒ゎ梅酒ロックを3杯でした
ぃっもの量の1/6ゃん
自分で我慢したょ〓


コメントする


 


30歳 女性 身長:157.0cm
7月から専業主婦
ダイエットに専念出来ます
2011年4月24日スタート
開始時52.0kg 27.5%
-4kg -2.4%
現在48.0kg 25.1%
あと5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

一覧へ

 

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!