日記
2011年6月26日(日)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

×

×

○

○

○

○

○

≪朝≫
金時豆一袋
食パンのミミ4枚
アイスココア

日曜日の朝は旦那さんが起きて来ないので
退屈してしまい、ダラダラと食べてしまう…
もう恐くて体重計に乗れないよぉぉ。

≪昼≫
鴨なんば

≪間≫
タリーズにて抹茶ラテ

≪夜≫
初めての丸亀製麺所でぶっかけうどん
カボチャの天ぷら(衣は外したよぉ)

今日はお買い物デーになりました。
梅干を漬けるべく、ホーローの入れ物と
南高梅、赤シソ、荒塩を購入。
あとフライパンも新しくしました。
旦那さんはスキャナ付きのプリンタを購入・


コメント
2011年6月26日 12:00
私も昨日の暴飲、暴食から抜けられず・・・
朝からどんべい(笑)に続き・・
昼も暴食。 お腹がいっぱいで苦しいのに食べるのをやめられないよぉ〜

お仕事休みは特にだらだら〜 ダメだね〜

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42歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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