日記
2011年6月26日(日)
体重45.4kg   体脂肪率18.4%

毎朝体重測定

○

Wiiフィットの活用

○

ツボ押し・マッサージ

○

3食きちんと食べる

○

f^_^;

23:58
体重45.4kg  体脂肪率18.4%

生理2日目。
昨日の外食で食べ過ぎてしまった。
今日は少なめにしよう。

朝⇒クリームパン1個、サラダ、ウインナー、コロッケ1/4、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー

昼⇒弁当、タコヤキ2個、ロールパン1個

夜⇒ジンギスカン、ゴハン、煮魚

間食⇒ミニセンベイ4枚、イチゴゼリー155`i、コアラのマーチ4個


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30代後半 女性 身長:159.5cm
全体的に一回りスッキリ!!したぃ(>_<)
特に下半身ヤセしたぃ…。
2011年5月20日スタート
開始時45.8kg 19.8%
-1kg -0.1%
現在44.8kg 19.7%
あと2.8kg あと2.7%
目標42.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.0s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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