ダイエット日記 > あつひめさんのマイページ > 日本を旅する!!おもしろそう〜!!
日記
2011年6月26日(日)

納豆、ヨーグルト

未記入

レッグマジック

未記入

快腸・快便

未記入

毎日体重・サイズ測定

未記入

ウエスト捻り

未記入

月・火・木・金ウォーキング

未記入

肩甲骨100回

未記入

伸び猫体操

未記入

朝晩の体重記録

○

バランスボール30分以上

○

○

朝一白湯

○

○

お風呂体操100回

○

○

間食は1日1個

○

1日30分歩く

○

○

スタイルアップレッグ

○

○

万歩計装着して行動開始

○

日本を旅する!!おもしろそう〜!!

08:15
体重51.1kg  体脂肪率30.3%

日曜日に晴れていると得した気分!!
平日も晴れていると主婦としては、これまた得した気分!!

ダイエットをお休みしていた5月から6月上旬にかけてはメッチャ凹んでいて、お天気のことを考えるのも青空を見ることも嫌だったけど、やっと・・・空を見上げられるようになってきた。

食事作りも手を抜いちゃっていたし・・・。

少しでも体を動かせば凹む気持ちも吐き出せるかも・・・って思いました。

日記を読んでコメントを残してくださる方も増えたし・・・前を向いて歩かなくちゃね!!

我が家は土日は食品、日用雑貨をまとめ買いする日なので、スーパーと家を3往復くらいしなきゃ・・・。
車がないから、徒歩なんです。

まぁ、歩いて2分のところにあるから近いけど・・・重たくてね。

今日は図書館も行かなくちゃ!!

はぁ〜がんばんべぇ〜!!


*今日の食事*
朝 ・・・カフェオレ、太巻き1切れ

昼 ・・・シチュー、手作り食パン1枚

夜 ・・・おかゆ

間食・・・流れ梅(梅かんてんみたいの)

*今日の歩数*
2972歩(約1.4`)

*今日の採寸(へそのあたりの高さ)*
79a


さっき、面白いサイトを発見しました。

その名も「日本一周歩こうかい」。
万歩計で歩いた距離でバーチャルの旅を体験できます。
過去に四国のお遍路の旅をしたことがありますが、そこのサイトが閉鎖してしまったので探していたのです。

今日から登録してみました。
万歩計をつけていてもただ歩くだけじゃ楽しくないし・・・日頃旅行は出来ないけど、こんなことで旅行気分を味わえるなら・・・たくさん歩きたくなるかもしれない。

詳しくはまた明日報告しますね〜。


コメント
2011年6月26日 08:29
おはよーござい(^O^)ます

私は自転車で買い出しです^^
頑張りましょ〜〜!
2011年6月26日 09:45
はじめまして。
しゃべり場からきました。
昨日から始めたばかりの新参者ですがよろしくです。
お買い物、大変そうですけどめっちゃいい運動になりそうですね。
うちは車で一気に買い出しなのであんまりカロリー消費期待できずです。
「流れ梅」気になりますwww
2011年6月26日 10:00
>くも美さん
ごきげんようです。ようこそあつひめルームへ。
今、第一弾・・・行ってきました〜。
今日は家主さん風邪のため一人で・・・。

でも、今日はこの第一弾で終了です。
お財布の中身が・・・足りない。息子にユニホーム代持たせたら・・・お財布の中が木枯らしで。

だから、これから投稿はがきを出しに行ってカロリー消費に努めます!!
2011年6月26日 10:03
>なみねぇさん
はじめまして。ようこそあつひめルームへ。

お気に入り登録をありがとうございます。私も早速登録させていただきに伺いますね〜。

流れ梅・・・梅シロップのところてんみたいな寒天みたいなぜりーみたいなものです。あとで写真アップしますね〜。

この季節にピッタリの涼しげな冷菓です。

これを機会に仲良くなってくださいませ〜。

私も美しくなるように努力します。
 
 
2011年6月26日 17:53
ごきげんようです(^^)
何と涼やかな冷菓でしょ♪
やっぱり和菓子って四季を感じます、いいですね。

ところで…
ダイエットルールに追加された
日本一周が気になります!
続報待ってま〜す(^^)
2011年6月26日 19:29
>ユウさん
ごきげんようです。ようこそあつひめルームへ。

万歩計でバーチャル旅行をするものです。私の万歩計は街道を歩くものなんですが、もっと達成感が欲しくて・・・。

詳しくは・・・明日ね♪ウフフ・・・。

2011年6月26日 22:42
あたしも以前このサイトに登録しました。
福岡から広島あたりまで歩いたところで歩数計を紛失してそのまま放置してしまってました。
歩数計買いなおしたしリセットして歩いてみよっかな。
2011年6月26日 22:45
はじめまして。しゃべり場からお邪魔しました。

昨日から再度チャレンジしました。
この前は一人でこっそりやっていたので続かなかったので今回はお仲間ができて頑張れそうですo(*^▽^*)o~♪

一つ質問していいですか??お気に入りや読者ってどうやって登録したらいいんでしょうか???
2011年6月27日 04:50
>なみねぇさん
ごきげんようです。ようこそあつひめルームへ。
わぁ〜経験者だったのですね〜。
それも南の方から・・・。
私は今住んでいる札幌からスタートしちゃってしばらくは観光気分には浸れないかな?
せっかくだから違うところからスタートしたらよかったかな?ってちょっと悔やんでいます。
ぜひ・・・復活しませんか???
2011年6月27日 04:53
>やせる子さん
はじめまして。ようこそあつひめルームへ。
私もみなさんの所をお邪魔するのが刺激になっています。
1人より大勢・・・の方がいろんな情報も手に入りやすいですものね。
これを機会に仲良くなっていただけると嬉しいです。
お気に入りは、いつも読みたい人のトップページを開くと登録ボタンがあります。
読者は相手が登録ボタンを押してくれると読者欄にその相手が登録されます。
私も早速やせる子さんをお気に入り登録させていただきます。
2011年6月27日 08:40
おはようございます。

登録ボタンがあったんですね。。
見逃していました。早速登録させていただきますね。
2011年6月27日 08:52
>やせる子さん
登録、どうもありがとう。これからもよろしくね。

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52歳 女性 身長:153.0cm
2012年、息子の高校入学に合わせ一回り小さくした体が・・・今では元のサイズに戻ってしまいました。


しばらく放置していたピンキーとカラダを復活させようと思います。

目標値までは長い道のり・・・。前回のピンキーの威力を期待して・・・

がんばろうと思います。

みなさんのお仲間に加えていただけますようよろしくお願いします。

 ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆
「妖怪あつひめの半人前な日々」ほぼ毎日更新中です!!
http://blogs.yahoo.co.jp/kusuriyubi0218
 ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆

気温の凸凹と同じように、体重も毎日凸凹。
でも・・・減っていくことはなかなかないですね〜(笑)
ここで投げ出さず・・・他とは比べず・・・。
ダイエットは自分との戦いだぁ〜。
根性比べみたいだけど・・・気長に頑張りましょ。

少しでもウエストがくびれたら・・・
オシャレな服を着てみたいな(*^_^*)

2013.1.18更新
2011年6月22日スタート
開始時52.4kg 30.5%
-1kg -0.4%
現在51.4kg 30.1%
あと8.4kg あと7.1%
目標43.0kg 23.0%

 

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150.0cm 53.6s

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