日記
2011年6月26日(日)

寝起きストレッチ

未記入

快腸でした♪/

未記入

お腹意識!!

未記入

よく噛んで食べる

未記入

姿勢を正す

未記入

ストレッチ&腰回し

未記入

30分運動

未記入

階段

未記入

仕事に遅れない

未記入

笑顔でプラス思考↑ヽ(・∀・)ノ

未記入

早寝早起き

○

甘いモノ控える

未記入

だらだら禁止

未記入

今日の起床時間>>>
7時04分

寝てる間にケータイを犬にかまれた‥´Д`;

画面の左側が潰れてます‥
いつ壊れるか‥(ToT)

朝>>
ヨーグルト
食パン1マイ


コメント
2011年6月26日 09:56

ありがとうございます(/*~▽)/照
うちも結婚だなんて実感ないです
いつフラれてもおかしくないくらい
彼氏の前じゃワガママなっちゃうし
泣き虫だし…彼氏見る目ないっすね(笑)

若ままなりたいんですよ(ノ><)ノ
でも今は2人でいいかもですね///

ってmilkさん携帯ヤバいですよ〜!!!
わんちゃんヤンチャですねw
 
 
2011年6月26日 12:05
わんちゃん、噛んじゃったのね…


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33歳 女性 身長:153.0cm
マイペースに頑張ります――(。ノε`。)

甘いモノ‥フライ系…
なるべく控えます!!!!!!‥‥(。´Д⊂)

◇規則正しい生活
◇ウォーキング
◇よく噛んで満腹中枢刺激♪
◇リンパマッサージ
◇笑顔で元気に∀

頑張ろ―――!!!!!!♪

皆さん一緒に頑張りましょ(*^^)/★*☆♪
2011年5月14日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-6.1kg -4.4%
現在47.9kg 22.6%
あと2.9kg あと2.6%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.7s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

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