日記
2011年6月25日(土)
体重58.8kg   体脂肪率30.5%

体に悪いものは食べない

未記入

うん出し

×

月曜日に体重計に乗る

○

○

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

×

夕飯は9時までに!

×

空腹感感じるまで食べない

○

ストレッチ

○

満腹中枢故障中・・・

23:23
体重58.8kg  体脂肪率30.5%

朝・・・生クリームペストリー、カフェオレ

昼・・・なんか知らんがでっかいピザっぽいパン( ̄− ̄)
    サラダ、鶏胸肉のチリソース煮

夜・・・ヨーグルト+グラノラ、0カロノンアルコールビール
    冷や奴、キャベツ・・・
    娘の残りのカレーライス、ウインナー2本・・・
    ..・ヾ(。 ̄□ ̄)ツ ギャァ!!


57`台・・・・
早かった・・・あっと今の真夏の夢のよう・・・

昨夜は、夜食に娘の残りを普通の食事分を深夜に食べた
( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

ウンウンが溜まってる感じもあるけど・・・
1キロ〜〜〜増えるかな〜

ε=(・ρ・*) フゥ

しかし・・・
いつもなら調整するところだけど
なんか暑いせいか疲れるんで食べちゃう

いつものごとく旦那さんが大量にパンを・・・
ヾ( ̄o ̄;)オイオイ

しっかり食べました・・・

今夜の夕飯も・・・・
「暑くて食欲が出ない・・・」そんな娘の為に
カレーを作ると・・・・

私の方が食欲増進しちゃってるもん
( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

でも満腹感が無い・・・
やばいなぁ〜〜〜夏痩せしない自分が憎い!!

今日もウン出ないし・・・

明日は、また59キロ・・・・

(>_<。)HelpMe!!



裏パンダ(もう6月、終わっちまうよ〜( ̄− ̄))


アセアセ( ̄_ ̄ i)タラー


コメント
わんわん
2011年6月25日 23:50
おぉ〜〜〜〜。

私と同じ増量の人を発見!!

何だか嬉しいーーーーー(^_^)v

って、喜んでばかりはいられないかっ(^^ゞ

私も夏痩せしない派です。トホホ

暑さに負けず頑張りましょ♪
2011年6月26日 00:45
パンダちゃん、

増量中の人、ここにもいますよ。
でも、14キロくらい減らしたら停滞もするよ。

私も昨日0カロリーノンアルコールビール、飲んだよ。
すっかりいい気分だった。
2011年6月26日 01:18
>わんわん

夏は食べないとね動けないから^^;
スタミナ付けないとね〜〜
ヾ(≧▽≦)ノ イヒヒヒー♪


>あみ

体重よりも気持ちが停滞しちゃう^^;
4〜5ヶ月目あたりってみんなそうなのかな??
決して今の体重で満足してないんだけどね^^;

お酒飲めない私もビールテイスト飲料は好き♪
ジュースより良いわぁ〜
2011年6月26日 04:37
いつの間にかすごい減量ですね
私も頑張ろう!
2011年6月26日 04:59
お互い満腹中枢故障中。。
2011年6月26日 08:40
私も同じだよ〜(;O;)
崩壊しまくりです。
夏痩せなんて、絶対しないな…と確信しました(^_^;)
食べても食べても満腹感がないって何で?
も〜どうしよ〜(ーー;)
 
 
2011年6月26日 09:44
真夏の夢…

ユーミンの曲でしたっけ 真夏の夜の夢が流れてます(頭の中です)

おとつい下剤を飲んだせいなのか。生理前だからか
快便な私も昨日一日でず(^◇^;)
怖くて体重はかれません

ちゃんと毎日はかってるごろごろパンダさんは偉いです!
 
 
2011年6月26日 12:20
気持ちはあるんだけど、ついつい、アイスとかに手が出ちゃう…

しかし、それでも過食が無くなった!
2011年6月26日 16:52
カレーはヤバイなぁ〜〜(>_<)。。
仮に食欲ないとしてもぜったい食べたくなる!!
えがちゃん、カレー大好きだけど封印中(ーー;)
息子達は、カレー食べたい〜(^O^)ってぼやくけど
食欲を抑える自信がないのだ〜〜(>_<)。。
食べても太らない体質になれば別だけどヽ(^。^)ノ
 
 
2011年6月26日 20:12
気持ちわかりますが…私より遥かに痩せてるんですよねp(´⌒`q)頑張らねば(^_^)v
 
 
2011年6月26日 21:34
パンダ師匠、ガンバですっ!(≧∇≦)/
止まない雨はない。減らない体重はない!(≧∇≦)(笑)
2011年6月26日 22:32
>アリス

5月までは頑張ってたけどね
6月はだらけまくり^^;

リバウンドしてないだけ自分を褒めたい^^;


>まさるざる

お互いはやく治ると良いね〜^^



>らんらん

私も昨夜はセンナ飲んじゃった^^;
たくさん出たけどね100グラムしか減って無いって事は
確実に身になってるってことね・・・

“o(><)o”くう〜!



>himawari

ひまちゃんは、本当に楽しそうにダイエットやってるね〜
理想的だよ^^



>えがちゃん

食べても太らない・・・
10代はそんな感じだだったけど
でも今と違ってコンビニなんて無かったし
夜中にお腹空いても買いに行けなかったし・・・

やっぱ今の方がたくさん食べてるのかもしれないな〜^^;



>ゆあん

でもね〜ゆあんちゃんは、結構美味しそうな物を
たくさん食べながらのダイエットだから
ペースはゆっくりで仕方ないよ〜^^


>すいっち

本当だな???
絶対減るんだな・・・

(;一一) ジロー

( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

師匠の名に恥じないように水曜まで強化しようかな??
(言ってみただけ・・・^^;)




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54歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 63.9s

sakura
女性 
154.0cm 64.0s

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

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じゅんころ
33歳 女性 
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宮澤
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シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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