日記
2011年6月25日(土)
体重59.8kg   体脂肪率25.0%

ストレッチ

○

寝る二時間前は固形物を食べない

○

半身浴上がり

22:41
体重59.8kg  体脂肪率25.0%

半身浴で汗をかいてきました^^

今は録画したテレビを見ているよ

あ〜

すっきりした(^_^)


そういえば…
日記を始めて1週間経つんだな…

1週間前の自分に言いたい!!


1キロ痩せたぜ!!
体が軽くなったぜ!


そして1週間後の自分に言いたい!!


1週間前の私は頑張ったぞ!!
痩せたその先の体が待っているぞ!!
ガンバレ!!




まだまだわたしのダイエットは始まったばかり

まだまだガンバるぞー!!


コメント
2011年6月25日 23:54

相葉ちゃんかわい〜(≧ω≦)

1キロも大きいよねぇ♪
少しでも減ると楽しくなってくるし!
 
2011年6月25日 23:55

相葉ちゃんかわい〜(≧ω≦)

1キロも大きいよねぇ♪
少しでも減ると楽しくなってくるし!

 

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女性 身長:161.0cm
痩せてやるー><

好きな人のためにも痩せてやるー><
2011年6月17日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-2.2kg -6.4%
現在58.8kg 22.6%
あと10.8kg あと2.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 60.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.7s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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