ダイエット日記 > ぱこさんのマイページ > 今日から本格的に!
日記
2011年6月25日(土)

夜食を食べない

○

間食を取りすぎない

○

お酒控える

○

骨盤矯正運動する

×

毎日カロリーチェックと記録

未記入

寝るのは食後2時間空けてから

未記入

ダイエット!
体が重い。。疲れやすい。。

学生時代の体重目指してがんばる!!

今日は胃の調子が悪かったので…


こんにゃくゼリーぶどう 3つ

お昼
社食できつねうどん

休憩
差し入れでいただいたマンゴーのプリン


梅のお茶漬け、
ワンタンのスープ


今日はまだ骨盤運動やってない…

今からやる!


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30代前半 女性 身長:147.0cm
はじめまして、学生時代の体重に戻るべく頑張ります!
2011年6月25日スタート
開始時51.0kg
-2.9kg
現在48.1kg
あと3.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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15 16 17 18 19 20 21
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29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 48.3s

あち
36歳 女性 
147.0cm 47.9s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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