日記
2011年6月25日(土)
体重50.8kg   体脂肪率29.8%

夜8時以降食べない

○

毎日体重はかる

○

半身浴30分する

○

あしパカ×50する

○

腕ぷるぷる×50する

○

排便

○

チャリ通

×

リンパマッサージ

○

×

▽38日目

00:00
体重50.8kg  体脂肪率29.8%

朝→明太子ご飯.みそ汁.ビオりんごヨーグルト


昼→.ハンバーガー.デニッシュあんぱん.キャラメルチョコオレタピオカ


夜→そうめん.ミニオムレツ.チャーハン半分.かぼちゃ天ぷら


飲み物→ダイエット麦茶
.グレープフルーツジュース


間食→アーモンドチーズせんべい1.ハイチュウ4




今日たべすぎ(+_+)

デブのもとのものばっか
食べてるじゃん(+_+)

あと5日で
50きりたいのに(T_T)

やばい!


あしたがんばる!


コメントする


 


女性 身長:156.0cm
華奢になりたい!

目標達成がんばる☆

2011年5月20日スタート
開始時53.0kg   
-1.8kg
現在51.2kg 28.8%
あと6.2kg あと3.8%
目標45.0kg 25.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.5s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!