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2011年6月25日(土)
塩分摂りすぎない | ![]() | 夜は炭水化物少なめにする | ![]() |
朝カレー | ![]() | 昼夜は食前にヨーグルトワイン | ![]() |
腹八分目にする | ![]() |
8
21:30【深夜】
テキーラ
グレンフィディック 2杯
赤ワイン ハーフ
ZIMA
ジントニック
ビーフジャーキー
サーモンのカルパッチョ
朝昼はずっと寝てた-
やっぱクーラー快適すぎる(@_@)
【夜】
パピコ
にんにくの味噌付け
鶏肉炒め
モッツァレラ ペルリネ
赤ワイン
サイダー
今夜は久しぶりに我が家へ帰りま-す

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