日記
2011年6月25日(土)
体重58.3kg

きっつい食事制限(目標前)

○

早めに寝る

×

0Kcalゼリー

20:41
体重58.3kg

34日目
朝:100、昼:80、夜:110、間食:15 → 計:305+飲み物:35
踊る:30分

久しぶりの 0Kcalゼリー。
一時期ハマッて買いだめしてたんだけど、
最後の 1個で、突然嫌いになって食べるのやめた。

で、まだ冷蔵庫に残っていたので、食べてみた。
賞味期限切れてたけど…(´∀`;)。
おなかがすいちゃったんだもーん。
美味しいね、久しぶりだと。

なぜか友達からお菓子が贈られてきた。
樫木の樽 の ナッツスクエア というクッキーの詰合せ。
美味しそ!一枚だいたい 30Kcal くらいかなぁ。



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40代前半 女性 身長:160.0cm
夏までの短期決戦。
身体に悪いのも、リバウンドしやすいのも分かってるけど。

目標到達した後に、絶食後の回復食みたいに、
数ヶ月で摂取カロリーを基礎代謝まで戻していく方法で。
2011年5月23日スタート
開始時64.2kg
-12.6kg
現在51.6kg
あと5.6kg
目標46.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 48.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.1s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.0s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 99.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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