日記
2011年6月25日(土)
体重50.2kg   体脂肪率29.5%

半身浴1時間!

○

通勤は1駅分歩く!

未記入

毎日筋トレ(腹筋・腕立て)

○

ドカ食い禁止!

×

サプリ飲む!

○

よく噛む!

○

昼ごはん

12:37


じゃことたくわんのお粥



めっちゃ手抜き。
お粥でカロリーを少なく(笑)


コメント
 
 
2011年6月25日 20:49

しゃべり場=「ダイエット仲間募集」から来ました。
*RiN*といいます。

今日からダイエット始めました。
まだまだわからない事ばかりですが、
もしよければダイエット仲間になって
もらえませんか?><


これからもお互い頑張りましょう!!
2011年6月25日 20:58
コメントありがとうございます!

私も始めたばかりです。
一緒に頑張りましょう♪

こちらこそよろしくお願いします!


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30歳 女性 身長:150.0cm
ちびでデブです……

とにかく筋肉がないのです。
仕事が不規則なので、生活リズムはバラバラなので出来るだけ管理しつつ、筋トレしていきたい!!

痩せて彼氏を驚かす☆
2011年6月20日スタート
開始時50.5kg 27.0%
-0.3kg -1.2%
現在50.2kg 25.8%
あと7.2kg あと5.8%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

のの
女性 
153.0cm 52.8s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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