日記
2011年6月25日(土)
体重50.9kg   体脂肪率25.2%

夜8時以降は食べない!

×

間食我慢する!

×

お腹いっぱい食べない!

×

夕方は炭水化物抜き!

未記入

水を主に飲む!

未記入

12:10
体重50.9kg  体脂肪率25.2%


昨日また呑み
昨日はガチで食べすぎた


基礎代謝低すぎ



今日は
夜野菜か果物


コメントする


 


27歳 女性 身長:157.9cm
絶対絶対絶対痩せる!

食べない&運動&野菜生活!間食しない!夜は炭水化物とらない!


目標体重44キロに変更!
-7キロ減量する!
毎週目標たてて
達成させる!

好きな人に似合う細くてかわいくて
いい女になってやる!

ほんとに
間食まぢでしない!
夜は炭水化物ぬき!

とりあえず
9月末までに
絶対3キロ落とす!!

待ってろ〜〜〜!!!
2011年5月11日スタート
開始時51.7kg 25.6%
-0.1kg -1.1%
現在51.6kg 24.5%
あと7.6kg あと2.5%
目標44.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • tday(ゆ-ちゃむ)
一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.6s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 54.2s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!