日記
2011年6月25日(土)
体重56.3kg   体脂肪率26.7%

朝体重測る/記録更新

○

夜体重測る/記録更新

○

朝起きたらコップ1杯の水を飲む

○

ご飯の前に野菜ジュースを飲む

×

仕事終わったら(7時以降)食べないイ

未記入

×

×

×

×

午前/まったり

11:54
体重55.6kg

今日はお稽古なし
さっき起床(^・∀・^)

クーラーつけて寝たら
良く寝れた(^∀^)

お昼ご飯買いに行こうかな
カップ麺で済ませ
ちゃおうかなあ〜


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20代後半 女性 身長:159.0cm
仕事でほぼ毎日
お酒飲みます(゚D')

痩せません!←

誰か酒飲む条件
でも出来る
ダイエット
教えて〜(;ω;`)
2010年11月10日スタート
開始時55.0kg 28.0%
+1.6kg -2%
現在56.6kg 26.0%
あと9.6kg あと9%
目標47.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

のど飴
女性 
162.0cm 56.8s

sara
女性 
160.2cm 58.8s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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