日記
2011年6月25日(土)
体重46.0kg

カーヴィダンスを最低一日一回必ずやる

×

ごはんは玄米+雑穀もしくは全粒粉スパゲッティ

×

コンビニ弁当は食べない

○

スナック菓子は食べない

○

うにー

11:39
体重46.0kg

〈朝〉
なし

〈昼〉
枝豆
イカ焼き?みたいな
ヨーグルト

〈夜〉
豚しゃぶおろしサラダ


ーーーーーーー

うににぃ

減ったけど量る時間違うしなあ


まぁいっか←



最近やる気でないよー


コメントする


 


27歳 女性 身長:157.0cm
炭水化物とか肉とか肉とか肉とかだいすき
でも華奢な体型になれるようにがんばる

体脂肪率でる体重計ほしいよーー⊂ニ(^ω^)二⊃
2011年6月22日スタート
開始時47.5kg
-2.7kg
現在44.8kg
あと0.8kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.7s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!