日記
2011年6月25日(土)
体重48.7kg

毎朝体重をはかる

○

ドリンクで置き換え 1日1回

×

シェイプボクシングをする

×

過食しない

×

快便

×

ビールを飲まない

×

7時以降食べない

×

外食をしない

×

間食は1日1回 150キロカロリー位まで

未記入

×

×

12日目

11:16
体重48.7kg

6:30 ごはん
   ウィンナー2本
   大根おろし
   味付けのり

9:00 コーヒー
   かきピー
   ポッキー

12:00 ごはん
    弁当

15:00 おせんべいとかいろいろ

20:00 ビール500×2本
   ナン(チーズ味・ガーリック味)
   カレー


コメントする


 


40歳 女性 身長:152.0cm
今度こそ最後のダイエットにする

今年中にマイナス9キロ
 41.6キロが目標

生まれてからずっと 
でぶ〜ぽっちゃり体型

痩せたらいっぱい服買って
おしゃれなママになりたいな。

禁酒も成功させたいな。

目標
7月末までに   46キロ




 

2011年6月14日スタート
開始時50.6kg 29.3%
-2.1kg -1.7%
現在48.5kg 27.6%
あと6.9kg
目標41.6kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!