日記
2011年6月25日(土)
体重81.7kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

未記入

水を2リットル以上飲む。

未記入

9時以降は食べない。

未記入

アルコールは飲まない。

未記入

魔の週末の始まり

11:07
体重81.7kg

昨日ジムが終わった後、食べに行っちゃった(。-_-。)

なんとなく、意識して食べたけど…
トマトサラダ、鱧の霜焼き、アワビバター焼き、惣菜盛合せ…

今日の昼は焼肉なのだf^_^;)
イチボとランプ肉にロース…但馬牛なので甘味があって美味しいのだ
ランクもA4ぐらい

太田屋と言う但馬で焼肉店をしてるとこからネットでが買えるんだo(^▽^)o

お店は土日は開店と同時に満員ヽ(´o`;
それぐらい美味しい店なのだ‼

って全然ダイエットの話じゃないΣ( ̄。 ̄ノ)ノ


コメント
2011年6月25日 16:29
おおおぉ〜、焼肉〜★!
思わず肉の焼けるジュワ〜ッて感じの匂いが。。。こっちまで届きました。
上質のお肉は太りにくいとどこかで読んだ気がします。
せっかくのお肉ちゃん、おいしく食べたあげてくださーい。
2011年6月28日 16:45
MUNCHIさん

食べちゃいましたよ〜〜。
霜降りを辞めて、赤身を主に食べました。
ステーキでもフィレの方がサーロインよりカロリーは半分ですもんね。
ま、年のなので量はあまり食べれないんですけどね(^−^;



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46歳 女性 身長:162.4cm
人生、山あり谷ありって言うけど今は谷だ・・・
なかなか這い上がれない谷底(−。−;

だけど、絶対這い上がってやるんだ〜〜。

ポジティブパンミーで(^0^)v

色んな人が協力してくれてるしさ〜。
頑張んなきゃな!ダイエットに人生に・・・

2011年5月10日スタート
開始時83.4kg
-18.8kg
現在64.6kg
あと12.6kg
目標52.0kg

 

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合計

 

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モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.5s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

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