ダイエット日記 > かちゃさんのマイページ > 13日目 (52.9kg 31.4%)
日記
2011年6月25日(土)
体重52.9kg   体脂肪率31.4%

ラジオ体操する

○

VAAMを飲む

未記入

朝のジョギング

未記入

トマトジュースを飲む

○

プール

未記入

バイクを30分

未記入

ストレッチ

未記入

バイクを60分

未記入

筋トレ 5種

未記入

スタジオ

未記入

ストレッチ

未記入

13日目 (52.9kg 31.4%)

10:46
体重52.9kg  体脂肪率31.4%

今日はジムお休みの日。


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39歳 女性 身長:154.0cm
スポーツクラブはじめました。
2011年6月13日スタート
開始時53.1kg 32.1%
-4.9kg -11.6%
現在48.2kg 20.5%
あと6.2kg あと0.5%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
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14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.7s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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