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日記
2011年6月24日(金)
体重100.6kg   体脂肪率49.4%

間食しない

×

ジュース飲まない

×

腹筋する

○

体重計にのる

○

8時までに夕食を済ます

○

夜はご飯1杯にする

○

食べ過ぎたと思わない

○

ゆーじさんのために痩せると誓う

○

12日目 一週間終わり

23:00
体重100.6kg  体脂肪率49.4%

納豆ご飯
コロッケ
たまてん


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20代前半 女性 身長:162.0cm
自分に自信がない
絶対痩せて自分を好きになる
2011年6月13日スタート
開始時101.0kg 49.8%
-2.3kg -1%
現在98.7kg 48.8%
あと8.7kg あと8.8%
目標90.0kg 40.0%

 

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