日記
2011年6月25日(土)
体重53.7kg

ランニング♪

未記入

お通じよし

未記入

食事控えめ

未記入

お水たくさんのむ!

未記入

○

○

○

○

×

○

×

×

(*_*;

04:02
体重53.7kg

24日の食事

朝 ショコラケーキ
  チョコアイス
  抹茶アイス

昼 お弁当 

夜 チョコアイス 
  マンゴージュース


体調悪くて飲み会行けなかった(*_*;

最近集まりに参加するのが面倒になったのが体にでたのかな

結局 男友達と買い物して ジュース飲んで

帰ってからはいつも通り(6キロ)走って

本日のデザート食べすぎを燃焼!!・・・できたかな(゜_゜)

週末は運動頑張るぞ\(-o-)/


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女性 身長:167.0cm
2011年6月3日から本気でダイエット

マイナス13キロ成功しました(^v^)

しかし!!

2012年4月から怠慢で2カ月で+8キロのリバウンド笑

またまた6月あたまからダイエット始めました(*^。^*)

体重の変動はげしすぎますが

それはそれで楽しんでます♪

みなさんも食べたり痩せたり
一緒に楽しみましょぅ\(-o-)/
2011年3月1日スタート
開始時62.4kg   
-9.1kg
現在53.3kg 19.0%
あと0.3kg 目標達成!!
目標53.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.5s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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