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2011年6月11日(土)
体重61.4kg 体脂肪率29.0%朝晩の体重測定 | ![]() | 腹八分目で食べるのをやめる | ![]() |
水分をこまめにとる | ![]() | バランスのとれた食事 | ![]() |
チョコまか&ながら運動 | ![]() | 歯磨中のスクワット | ![]() |
8時以降は食べない!! | ![]() | ストレッチ&マッサージ | ![]() |
痩せた自分を想像する | ![]() |
今日は、久しぶりに保育園のときの保護者会のメンバーの人たちと飲み会をした。
久しぶり会ったので、話しがつきませんでした。
食事は、いまいち!!
私にいまいちと思わせる食事は、かなりまずいということだ。
居酒屋?!
だったのだが、あれは…!!

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