日記
2011年6月25日(土)
体重52.0kg

野菜たくさん摂る!

○

水分たくさん摂る!

○

腹筋100回 腕立て伏せ15回

○

7月の目標50kg!

未記入

ランニングちゃんとやる!

○

あつい

00:53
体重52.0kg



部屋暑いよー(´・ω・`)


今日のテスト勉強は終わりました
あしたもがんばる





タマゴサンド
ヨーグルト



おにぎりふたつ
にくじゃが



にくじゃが
ご飯
味噌汁
ズッキーニとトマトとチーズ焼き


運動
ランニング30分
腹筋百回
ハンドボール



あしたは矯正なんだー
やだぁ





みんなも暑いけどばてないでね



しおり



みつるぎかっこいい


コメント
2011年6月25日 07:15
腹筋100回すごいですね!!

わたしは便秘でずっと便通ないので
なかなか体重が減りません(>_<)

矯正頑張ってください( ^)o(^ )
 
 
2011年6月25日 07:15
コメントありがちゅ∩ωо`
一緒にがんばろ
2011年6月25日 12:45
はじめまして*^^*
みっちゃん゜_゜)笑
腹筋100回は凄いですね!
DIETがんばりましょ∩'v゜)
 
 
2011年6月25日 21:15
こめありがとー!

アドバイスも嬉しい////

お互いがんばろお(∀)!!
2011年6月25日 21:39
Re:sarina4521さん


すごくないですよ>_<
根性でがんばりました(´Д`)笑

便秘つらいですよね…!
しおり慢性便秘だったんでお気持ちわかります>_<

矯正頑張りますよ!*
2011年6月25日 21:39
Re:つかにゃんさん


こちらこそありがとうございました!*

がんばろうっ(^ω^)
2011年6月25日 21:40
Re:沙生さん


はじめまして!
みっちゃんですよ、大好き*笑
すごくないですよー(´Д`)でもありがとうございます*
がんばりましょう!(^ω^)
2011年6月25日 21:47
Re:ゆいさん


こちらこそこめありがとー!

アドバイスとか、おせっかいだったらごめんなさい>_<

がんばろー!(´ω`*)
 
 
2011年6月25日 22:12
何回もアドバイスありがとー/////

ホント参考になるよー!

ランニングは前友達5人ぐらいでやってたんだけど

いつの間にか無くなっちゃったw

ホントにいろいろありがと♪

これからもいろいろ教えてくださいね←

2011年6月26日 12:50
Re:ゆいさん


いえいえ!
参考になるならよかった(^ω^)

なくなっちゃったとかwww
どんまいだぜ!!(´ω`*)

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21歳 女性 身長:157.4cm
ゆっくりのんびり
目標達成してみせるぞっ∩(^ω^)∩!
2011年3月5日スタート
開始時52.5kg
-1.2kg
現在51.3kg
あと6.3kg
目標45.0kg

 

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rion
女性 
158.0cm 53.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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