日記
2011年6月24日(金)
体重52.4kg

朝、トイレにいったあとに体重をはかる

○

三食きちんと食べる

○

10分でいいから何か運動をする

×

カーヴィーダンスorコアリズムを30分

未記入

19日目

23:59
体重52.4kg

今日の朝の体重は、正確には52.45キログラムでした。
(50グラムのところは切り捨てで記録しています)


体重が減ってきたタイミングで、明日外食の予定が入りました。
でも久しぶりに会う友達とだから嬉しいです。
友達との会話を楽しみながら、ゆっくり食べれば大丈夫!
ただ、行くお店を探すのに時間がかかって運動できなかったです…
明日外食前にたっぷり運動するぞ!


コメント
 
 
2011年6月25日 13:01
コメ返有り難うございます(^o^ゞ
目標体重まで一緒に頑張りましょう!
運動していると新陳代謝が上がるので時々休んでも大丈夫だと思います☆
途中で止めずに頑張れば結果は出ますよ♪

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30代後半 女性 身長:150.0cm
10月後半までに目標体重になるように!
目標体重になったあと、リバウンドしないように!
毎日少しでいいから運動する習慣をつけるように!

以上を大きな目標として、ダイエットがんばります!
2011年6月5日スタート
開始時54.0kg
-1.9kg
現在52.1kg
あと7.1kg
目標45.0kg
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.8s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.4s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 71.1s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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