日記
2011年6月24日(金)
体重49.9kg   体脂肪率27.7%

毎日体重はかる

○

間食しない

×

毎日マッサージする

○

腹筋 背筋する

×

夜わ白飯たべない

○

諦めない

○

10日目

23:15
体重49.9kg  体脂肪率27.7%


miniナイススティックパン01つ


唐揚げ03つ
エビカツ02つ

夜に揚げ物いっぱい
食べてもウたあ〜

45分ヨガストレッチ
顔マッサージして寝ます

カこちャん体重なかなか
減りません
カこちャんわ
痩せてきてるやん

明日わ夜外食やから
いっぱい食べてまウやろなあ
きっと


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30歳 女性 身長:152.2cm
頑張って痩せて見返したい
2011年6月14日スタート
開始時50.1kg 29.0%
-0.2kg -1.3%
現在49.9kg 27.7%
あと4.9kg あと4.7%
目標45.0kg 23.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 69.2s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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