日記
2011年6月24日(金)
体重52.3kg   体脂肪率23.7%

夜8時以降ゎ水以外飲食禁止

×

腹筋1日最低で30回以上する

×

夜ご飯ゎあまりたくさん食べない

○

間食しないでお腹が空いたらガム噛みまくって空腹を紛らわせる+小顔ってか腹が減ったら歯磨き歯磨きっっ(^-^)☆

○

歩く!!orチャリ!!フル活する!!!

○

毎日RUNNING〜

×

音楽いっぱい聴いて&歌ってストレスはっさぁぁあん(*´д`*)

○

体育&選択B(体育)真面目に!!!

未記入

GUITARの練習&レッスンも頑張る(`・ω・)☆

×

カーヴィーダンスorチヒロバンドする(`・ω・)!!

×

恋しましょう!←

○

にょほほ* ̄∀ ̄*

23:56
体重52.3kg  体脂肪率23.7%



今日テストだった(-ω-)


まぢ乙。


んまぁ勉強してへんし当たり前やけど(´-ω-)


んで家帰ってすぐ

着替えのついでに体重計乗ってみたら……


まさかの体脂肪率が23%代に……(*> U <*)


めっちゃ嬉しいぜ!!


見た目あんま変わってないけど(´∀`)は.ははは……


誰かぁ……


お尻と太もも痩せる方法知らないーっ!?

教えてょー(;д;)


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22歳 女性 身長:157.0cm
ライヴ参戦.大好きな悠斗
のために


ヴァンガります!!


みなさん仲良くしてくださぃ><
年近い子ゎ特にお願いします
2010年10月24日スタート
開始時56.5kg 30.0%
-4.2kg -6.3%
現在52.3kg 23.7%
あと7.3kg あと1.7%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

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ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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