日記
2011年6月24日(金)
体重54.8kg   体脂肪率27.5%

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22:14
体重54.8kg  体脂肪率27.5%



朝、てりやきバーガー

昼、ビタミンウォーター
ポテト

夜、チキン

間食、あずきバー

食生活無茶苦茶

腹筋50
腰回し30
ももあげ100
スクワット50
ストレッチ
マッサージ


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26歳 女性 身長:156.3cm
痩せたいー
2011年6月24日スタート
開始時54.8kg 27.5%
±0kg ±0%
現在54.8kg 27.5%
あと9.8kg あと9.5%
目標45.0kg 18.0%

 

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30

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.8s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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