日記
2011年6月24日(金)
体重54.8kg   体脂肪率27.5%

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22:14
体重54.8kg  体脂肪率27.5%



朝、てりやきバーガー

昼、ビタミンウォーター
ポテト

夜、チキン

間食、あずきバー

食生活無茶苦茶

腹筋50
腰回し30
ももあげ100
スクワット50
ストレッチ
マッサージ


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27歳 女性 身長:156.3cm
痩せたいー
2011年6月24日スタート
開始時54.8kg 27.5%
±0kg ±0%
現在54.8kg 27.5%
あと9.8kg あと9.5%
目標45.0kg 18.0%

 

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158.0cm 54.7s

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157.0cm 56.1s

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162.0cm 68.2s

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