日記
2011年6月24日(金)
体重55.3kg

毎朝体重測る!!

○

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

×

毎晩腹筋!!

×

毎日スロトレ!!

×

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

○

平日夜は炭水化物抜き!!

×

仕事日のお昼はお弁当持参!!

○

一と四日目

22:04
体重55.3kg

やばい
日記すらつけないとこだった〓


のり茶漬け150

昼・自宅
ご飯160
納豆2パック200
卵100


パン500
大福200
チョコ200

計1510

やばいなんかモチベーション維持できない
痩せたいのに


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30歳 女性 身長:161.0cm
今年こそ痩せるー〓

頑張ります
一緒に頑張りましょう

目標設定(前半)〓
とりあえず50kgまで痩せる〓〓
7/1→54kg(NotClear)
8/1→53kg
9/1→52kg

一ヶ月1kgペースで頑張る
2011年5月22日スタート
開始時56.8kg   
-2kg
現在54.8kg 25.0%
あと9.8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.1s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.7s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 56.8s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 100.2s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

JJ@ふるぽん♪
27歳 女性 
151.0cm 44.1s

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