日記
2011年6月24日(金)
体重60.0kg   体脂肪率25.0%

ストレッチ

○

寝る二時間前は固形物を食べない

○

ただいまお母さんと夜のお散歩兼お買い物中♪


スーパーと自宅をあるくプチ運動になるし

夜のスーパーは安い!!


ダイエット話をしながらの買い物


最近のわたしの楽しみです♪


コメント
 
 
2011年6月25日 07:40
お散歩感覚で楽しくウォーキングできそうですね

ワタシもこれから朝ウォーキングすることにしました

コメントする


 


女性 身長:161.0cm
痩せてやるー><

好きな人のためにも痩せてやるー><
2011年6月17日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-2.2kg -6.4%
現在58.8kg 22.6%
あと10.8kg あと2.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

sara
女性 
160.2cm 59.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

一覧へ

 

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 71.1s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!