日記
2011年6月24日(金)
体重60.0kg   体脂肪率25.0%

ストレッチ

○

寝る二時間前は固形物を食べない

○

ただいまお母さんと夜のお散歩兼お買い物中♪


スーパーと自宅をあるくプチ運動になるし

夜のスーパーは安い!!


ダイエット話をしながらの買い物


最近のわたしの楽しみです♪


コメント
 
 
2011年6月25日 07:40
お散歩感覚で楽しくウォーキングできそうですね

ワタシもこれから朝ウォーキングすることにしました

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女性 身長:161.0cm
痩せてやるー><

好きな人のためにも痩せてやるー><
2011年6月17日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-2.2kg -6.4%
現在58.8kg 22.6%
あと10.8kg あと2.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

まったり
41歳 女性 
159.5cm 56.5s

vanilla
女性 
161.6cm 61.8s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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