日記
2011年6月24日(金)
体重60.0kg   体脂肪率25.0%

ストレッチ

○

寝る二時間前は固形物を食べない

○

ただいまお母さんと夜のお散歩兼お買い物中♪


スーパーと自宅をあるくプチ運動になるし

夜のスーパーは安い!!


ダイエット話をしながらの買い物


最近のわたしの楽しみです♪


コメント
 
 
2011年6月25日 07:40
お散歩感覚で楽しくウォーキングできそうですね

ワタシもこれから朝ウォーキングすることにしました

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女性 身長:161.0cm
痩せてやるー><

好きな人のためにも痩せてやるー><
2011年6月17日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-2.2kg -6.4%
現在58.8kg 22.6%
あと10.8kg あと2.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.2s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 59.2s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.9s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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