日記
2011年6月24日(金)

一口50回噛む

×

夜8時以降何も食べない

×

間食は昼食から夕食の間のみ1つだけ

未記入

ながらダイエットを心掛ける

未記入

野菜→タンパク質→炭水化物の順番で食べる

未記入

○

×

○

×

×

×

×

10

21:42


今日はオープンキャンパス
行ってきました(*^ω^*)
進路ほぼ決定かな
わからないけどね、

いっぱい食べたから
こわいです。泣

朝 お弁当の残り

昼 お弁当

夜 ハンバーガー1/3
マックポーク
シュークリーム
スイートポテト


彼氏とは上手くいってない
もー、なんなんだこの気持ち
今はなにもいわないけど
正直寂しいです(´;ω;`)
我慢だ我慢

朝早く起きてから
勉強もするよー!

お願いだから台風こないで><


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20代前半 女性 身長:156.0cm
痩せて可愛くなりたい!
目指せ-5kg"(*^ω^*)

3月までには-5kgする

内面も外見も頭もいい
女の子になりますっ♪
2010年4月16日スタート
開始時49.5kg 21.2%
-0.9kg -0.3%
現在48.6kg 20.9%
あと5.6kg あと2.9%
目標43.0kg 18.0%

 

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昨日
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りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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