日記
2011年6月24日(金)
体重43.8kg   体脂肪率15.8%

毎日腹筋50回

○

お菓子2つまで

○

毎日2回体重測る

○

生理不順にならない

○

おかわり禁止

未記入

食べながら歩かない

未記入

過食禁止

未記入

頑張った!

21:16
体重43.8kg  体脂肪率15.8%

今日は野菜中心
ルール全実行

頑張った!

夏本番へ
エアコンもまだつけてない!


コメントする


 


24歳 女性 身長:157.0cm
拒食症をへて
過食と格闘中…

むくみが
ひどい
2011年6月23日スタート
開始時44.0kg 16.0%
+0.4kg +1%
現在44.4kg 17.0%
あと4.4kg 目標達成!!
目標40.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.3s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.2s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!