日記
2011年6月24日(金)
体重50.3kg   体脂肪率28.7%

半身浴1時間!

○

通勤は1駅分歩く!

未記入

毎日筋トレ(腹筋・腕立て)

○

ドカ食い禁止!

○

サプリ飲む!

○

よく噛む!

○

反省

21:03
体重50.3kg  体脂肪率28.7%



う〜ん……

全然動いてないから、増えたなぁ。もっと気合いいれなおさな!


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30歳 女性 身長:150.0cm
ちびでデブです……

とにかく筋肉がないのです。
仕事が不規則なので、生活リズムはバラバラなので出来るだけ管理しつつ、筋トレしていきたい!!

痩せて彼氏を驚かす☆
2011年6月20日スタート
開始時50.5kg 27.0%
-0.3kg -1.2%
現在50.2kg 25.8%
あと7.2kg あと5.8%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 49.2s

mini-kuma
37歳 女性 
147.0cm 48.9s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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