日記
2011年6月24日(金)
体重49.5kg   体脂肪率21.2%

朝は体重計にのりましょう。

○

就寝3時間前は何も食べない!

○

ストレッチする!

○

○

○

○

∞diet13日目∞

20:43
体重49.5kg  体脂肪率21.2%

今日はナッシング!A454!
――――――――――


プチパン 3つ



給食


グリーンサラダ
すいか
寒天ゼリー
煮干し

運動
腹筋100回
部活
(ランニングを3q)


――――――――――


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20代前半 女性 身長:166.5cm

こんにちわん・つー(^^♪


I am eighter∞

(゜レ゜)



リバウンドしたための
出戻りしてきた者ですww←


桐谷美玲を目標に
がんばりますかーっ!!


P.S.
ブスなんて言わせない。
見返したるんやから・・・。




2011年6月12日スタート
開始時53.0kg   
+0.2kg
現在53.2kg 26.0%
あと8.2kg あと6%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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