日記
2011年6月24日(金)
体重60.8kg   体脂肪率33.0%

ダイエットをあきらめない!!!!

○

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167日目。

23:34
体重60.8kg  体脂肪率33.0%

疲れた〜〜

今日は朝から用事ありまくりで、昼過ぎにやっと解放〜(ーー;)
しかも、暑い(;´д`)
この暑さの中、自転車でウロウロしていた私……かなり体力消耗です
おかげで、今日も食べ過ぎ傾向です……ヤバいな、ホントに(..)

こんな私の前に頂き物の文明堂のカステラが……。
開けたら最後……1人で1本食べちゃいそう(ーー;)
だから、今日は絶対開けない!!
カステラを見ない!
心を鬼にして、カステラ封印!!
(TωT)ウルウル

……でも、賞味期限だけは、確認しておこう(゜o゜)\(-_-)


*********************************

朝食(ヨーグルト&チョコシリアル、ライ麦食パン、全粒粉食パン半分、6Pチーズ、100%グレープフルーツジュース、コーヒー)578Kcal

昼食(梅おにぎり、フライドチキン、クッキーサンドのアイスクリーム)748cal

夕食(ご飯、具沢山オムレツ、蒸し野菜)598Kcal

〓摂取カロリー合計〓……1924キロカロリー

〓寝る前の測定〓
体重⇒61.6kg
体脂肪⇒30%

*********************************

も〜〜っ(≧ω≦)……自分が嫌になる〜〜
今日は、お腹が空いて空いて、朝から食べまくり。
いつもなら、夕食調整で何とかするのに、今日は無理だった
食欲出すぎだよ、私(TωT)ウルウル
明日からの週末、かなり自信ないわ〜どうしよ

カステラ封印もいつまで出来るやら……ちなみに賞味期限は今月の27日だった……週末、食べているな、きっと(ーー;)


コメント
2011年6月24日 16:16
この暑さの中、自転車で行動!!
良い運動になってるんじゃない(^−^)
おおっ。。文明堂のカステラ♪♪♪
食べないのならえがちゃんにおくれ〜(^◇^)
2011年6月24日 18:07
カステラに牛乳。。

でも。カステラ自分で作ってみるとわかるけど、すごーい砂糖の量なんだよね。ドン引きするぐらい。。

あーでもおいしいよね。。

 
 
2011年6月24日 19:48
ほんと暑いですね。

カステラ封印しましたか…
正解かも\(^▽^*)


開けたら、私なら1本ぺろりと行きそう。
2011年6月24日 19:56
>えがちゃんさん、まさるざるさん、himawariさん

まとめレス、失礼します(_ _)

カステラのカロリーは、ホントに高いですよね。
でも、めちゃめちゃ美味しいのよね……封印はいつまで頑張れるかしら……今日の過食具合からいくと、かなり無理かも〜(ノ_・。)
意志が弱いな、私(^-^;
2011年6月25日 00:30
なんか暑いとそれだけで疲れちゃって
私もダラダラ夜食べちゃった

食べないと体が保たないような気もした
ε=(・ρ・*) フゥ

ウンウンも今日は出なくて苦しい〜〜
2011年6月25日 07:26
>パンダ姉さん

身体がバテちゃうのは困るよね。
……だからと言って食べて良いって訳じゃないんだけど……自分の身体なのに言うこと聞いてくれなくて、バクバクバクと(o^〜^o)
夏バテ予防に、少しぐらいなら食べても良いってルール作るかな(笑)
少しのさじ加減がアバウトで怖いけど(^-^;

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40代前半 女性 身長:152.0cm
2011年1月9日
過去最高記録の体重74kgを記録する
((゚Д゚ll))ギャア〜
さすがに恐怖を感じて、ダイエットを決意!

私は、痩せていた記憶がないほど、もともと太め。
それが、結婚&産後で更に倍増(ーー;)

過去に何度もくじけたダイエット。
今回こそは絶対、頑張る!!。

2011年1月14日スタート
開始時74.0kg 45.0%
-12.6kg -13%
現在61.4kg 32.0%
あと11.4kg
目標50.0kg   

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

カラット
女性 
152.0cm 62.7s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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