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2011年6月24日(金)
体重59.6kg 朝はバナナ | ![]() | 夜は控えめにする | ![]() |
ウォーキング | ![]() | 夜8時以降は食べない | ![]() |
朝・バナナ
昼・、サンドウィッチ
夜・スシロー
通勤往復40分歩いた。
間食・ぷっちょ

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夜・スシロー
通勤往復40分歩いた。
間食・ぷっちょ