日記
2011年6月24日(金)
体重74.8kg   体脂肪率37.2%

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○

○

○

○

【朝】

 豆乳
 キウイ
 トースト
 アイスコーヒー
 飲むヨーグルト

【間食】

 博多通りもん
 アイスコーヒー

【昼】

 豆乳
 海草ミックス
 おにぎり一個
 高菜の漬物
 クッキー2枚

**********続く**************


コメント
2011年6月24日 13:59
こんにちは!

私も料理は苦手です!!

作り置きといっても
野菜をひたすら刻んだものが多いです(^_^;
2011年6月24日 23:26
今日はマリネを作り置きしました。

まずは・・・冷蔵庫の中、整理しないとだめだわ(^^;

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50歳 女性 身長:165.0cm
痩せて、昔みたいにおしゃれしたいです♪
2011年4月25日スタート
開始時78.2kg   
-1.6kg
現在76.6kg 36.2%
あと17.6kg
目標59.0kg   

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.4s

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 74.8s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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