日記
2011年6月24日(金)
体重77.7kg   体脂肪率39.6%

朝ヨガ

○

夕ごはん控えめ

未記入

トレイシーダイエット

未記入

21時以降は食べない

未記入

半身浴30分

未記入

42日目★

00:00
体重77.7kg  体脂肪率39.6%

【朝ごはん】
・グレープフルーツ寒天
・バナナ
・飲むヨーグルト

【昼ごはん】
・お弁当
・みそ汁

【夕ごはん】




《運動》
・朝ヨガ



コメントする


 前の日記    次の日記 

 


33歳 女性 身長:154.0cm
いつのまにか四捨五入したら30の歳になってた(汗)
これが最後だと思って気合入れるぞ!!
2011年5月14日スタート
開始時80.8kg 40.7%
-3.1kg -1.1%
現在77.7kg 39.6%
あと27.7kg あと19.6%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 80.7s

ふじまる
40代後半 女性 
156.0cm 78.5s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.9s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!