日記
2011年6月23日(木)
体重46.0kg

排出

○

朝の体重測定

○

コアリズム

○

ランニング

○

夜はダイエットスープ

○

腹筋50回

○

マッサージ・コロコロ

○

食べたものを記録

○

今日から

00:00
体重46.0kg

じゃなく、月曜から始めてるダイエット。
今日からここで記録つけていこうと思います。

【朝】
トースト(バター、ジャム)
牛乳
★スニッカーズミニ

【昼】
ナポリタン(玉ねぎ、ピーマン、ベーコン)
コーンスープ一口

★オレンジ

【夜】
ダイエットスープ
もずく


★は間食。フルーツとかもダメなのかな?


今日はとにかく暑くて…
部屋ではクーラーつけっぱなしじゃないと息苦しい位!
節電どころじゃないよ…


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32歳 女性 身長:154.0cm
今が人生のピーク体重。
高校の時と同じ体重でも
年齢を重ねた分確実に垂れてきてる気がする。

今まで長続きしなかったダイエットだけど、
目標体重まで健康的に痩せてみせる!!!
毎日の積み重ねがんばるぞ。

目指せミランダ・カー☆
2011年6月23日スタート
開始時46.0kg
-0.8kg
現在45.2kg
あと3.2kg
目標42.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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