日記
2011年6月24日(金)
体重66.5kg   体脂肪率37.0%

毎日半身浴

未記入

腹筋20回

未記入

リンパマッサージ

未記入

カーヴィーorコアリズム

未記入

スクワット20回

未記入

レッグマジック

未記入

ウォーキング

未記入

6月24日(金)

09:06
体重66.5kg  体脂肪率37.0%





半身浴(20分)
カーヴィーダンス(50分)
腹筋(20回)
リンパマッサージ



体重増えてる〜(T_T)
ただ体脂肪は
減ってる〜(^_^)
生理だからいまいち(´・ω・`)


今日はエステの体験!!
楽しみ〜
だけど寝てないから
ちょっとしんどいな〓

燃焼スープ飲んで行こ





コメント
2011年6月24日 10:16
おはようございます★

エステ!?!?!?
いいなぁ(^-^)/
でもお腹とか揉まれる時
結構痛いてききますよね(>_<)

でもそれで脂肪が
落ちてくれるなら。。。

うん。ハッピー(^-^)/


てかうちの体重計
体脂肪はかれないんです(>_<)

今度温泉にいった時に
はかってみますね★★
2011年6月24日 12:33
わぁ〜(-^ω^-)
エステいいなぁ☆

前に体験で1回だけやったけど
やっぱりああゆうのも継続してやれたら効果すごそうですよね(´∀`)
2011年6月24日 22:38

ありがとうございます♪
エステとか行ってみたいです!

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28歳 女性 身長:162.0cm
初心者ですがいいダイエット法
とかあれば教えてください〓
ダイエット仲間募集してます
目指すはBENI
2011年6月22日スタート
開始時69.6kg 39.3%
-5.6kg -3.4%
現在64.0kg 35.9%
あと10kg あと7.9%
目標54.0kg 28.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 61.9s

ののか
女性 
159.0cm 65.3s

ゆん
女性 
159.0cm 64.8s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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