ダイエット日記 > あつひめさんのマイページ > 演歌が似合いそうな霧雨〜!!
日記
2011年6月24日(金)

納豆、ヨーグルト

未記入

レッグマジック

未記入

快腸・快便

未記入

毎日体重・サイズ測定

未記入

ウエスト捻り

未記入

月・火・木・金ウォーキング

未記入

肩甲骨100回

未記入

伸び猫体操

未記入

朝晩の体重記録

○

○

朝一白湯

○

○

お風呂体操100回

○

○

間食は1日1個

×

1日30分歩く

○

○

スタイルアップレッグ

○

○

バランスボール30分以上

○

演歌が似合いそうな霧雨〜!!

08:41
体重51.2kg  体脂肪率29.1%

霧雨の札幌。
傘をさして長靴をはいてウォーキングしてきました。

いつもとは違う道を歩いてみました。ここに17年住んでいますが初めて通った道はとても静かでした。

いいとこ見っけ!!また行ってみよう。

今日は家主さん(世帯主)は送別会で夕飯なしの予定。
息子は体育館にバスケをしに行くから夕飯時には居ないし・・・。

1人っきりの夕飯になりそうです。

このままだと手抜き家事になりそうです・・・。

今からパンでも作ろうかな・・・。


*今日の食事*
朝・・・ロールパン1個、レモンティ
昼・・・おじや、肉じゃが
夜・・・高野豆腐の炊き込みご飯(100g)、お好み焼き、味噌汁、きんぴら

間食・・・柿ピー小袋1個、六花亭のおしるこ

今日も、柿ピーを食べてしまった。最後の一袋だと思ったら・・・もう一袋隠れていた。もう手の届かないところに追いやってしまおうか・・・。

*今日の採寸*・・・へそのあたりの高さ
79.2a

昼過ぎ、家主さんが夕飯を家で食べるメールが来たので1人ご飯はまぬがれました。

先日テレビでホットサンドメーカーで焼くお好み焼きを紹介していたので早速挑戦してみました。なかなか優れものでしたよ。


コメント
2011年6月24日 08:51
おはよう。

うちは息子と一緒に走ったり、ウォーキングしているのよ。
もし1人でもとても安全なところだし、
歩いている人も多いので大丈夫。

でも、雨の日はパス。
家主さんが付き合ってくれると、楽しいお散歩になるわね。
うちの世帯主はダメだわ。
2011年6月24日 09:17
>あみさん
ごきげんようです。ようこそあつひめルームへ。

いいなぁ〜。息子ちゃんと一緒・・・。
うちの息子、部活やりすぎで家ではダラダラだから付き合ってくれないかも・・・。

今日も1日、良い日でありますように♪
 
 
2011年6月24日 17:04
あつひめさん、初めまして。
ユウといいます。

あみさん所のコメントで
埼玉育ちというのを見て
思わずお邪魔してしまいました。
私は埼玉在住です。
宜しくお願いします(^^)

あつひめさんは、小まめな運動を
たくさん取り入れてるんですね、すごいな〜。
私はモムチャンやるのが精一杯です(^^;
でも、それぞれ自分に合った運動を
長く続けるのが一番ですよね。
一緒に頑張って行きましょう♪

ところで…
気になったのが『六花亭のおしるこ』!
私は定番の『バターサンド』や
『霜だだみ』が大好きですが
おしるこもあるんですね!食べてみたい♪
2011年6月24日 19:39
>ユウさん
はじめまして。ようこそあつひめルームへ。

埼玉在住ですか〜。実家はさいたま市なんです。さっき電話を掛けたら暑い・・・って言っていました。

私は家事の合間にちょこちょこっと運動する方が体に負担が無いようでいろいろやっています。変化がないときには変更したりしながら・・・。

六花亭のおしるこ、おいしかったです。お餅とおしるこが別々になっていて食べる時にお餅を入れるんです。

六花亭のチョコマロンもお勧め。六花亭のお菓子はやはり一般主婦でおこずかいのない私には高級品なもので・・・頂き物や家主さんのお土産で食べるだけなのでめったにお目にかかれないです。

これを機会に仲良くしていただけると嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。

2011年6月25日 03:26
あつひめさん ピンキーへようこそ♪

年齢的に近いので早速お邪魔しました。

グラフは中々良いペースですねぇ。

札幌在住なんですねぇ。

私は良く函館に遊びに行きますが、札幌も良い所ですよねぇ。

何年前になるか定かではありませんが、水曜どうでしょうの祭りに行きました。

ちょっと夜は寒かったけど、楽しかったです。

お気に入りに登録させて頂きますねぇ。

スタタタε=ε=ε=[家]≧∇≦)ノ~~バイバーイ♪
2011年6月25日 08:00
>mytakeさん
はじめまして。ようこそあつひめルームへ。
もしかして同じ道内在住者かな?函館は一度行きました。
もう17年くらい前・・・。
私、鈴井さんが好きなんですよね〜。
小説も書いたり・・・いろんな才能を持っていますよね。
大泉さんも好きで1×8いこうよも大好き・・・結局チームナックスみんな好きです〜。

私も先ほどお気に入りさせていただきました。

これを機会に仲良くしてくださいませ〜。
2011年6月28日 07:48
あつひめさん。おはようございます。時々、足跡残してくれて、札幌在住とあって、とっても気になっていました。私は、小樽育ち、札幌に実家があります。両親がもう、数年前に他界して、今、次女が優雅にひとり暮らしをしています。ので、時々、札幌へは、行くんですよ。
よろしく、お願いします。
2011年6月28日 08:51
>hironnさん
はじめまして。ようこそあつひめルームへ。

コメントをありがとうございます。
小樽は海も山もありいいところですよね〜。
我が家は長女は自宅から学校に通っています。
なんか・・・いいですよね〜。
子供の様子をたまに見に行くのって・・・。早くうちの娘も自立してほしいなぁ〜。そうしたら遊びに行く場所が増えるのに・・・。

お気に入り登録を先ほどさせていただきました。

これをご縁によろしくお願いします。

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52歳 女性 身長:153.0cm
2012年、息子の高校入学に合わせ一回り小さくした体が・・・今では元のサイズに戻ってしまいました。


しばらく放置していたピンキーとカラダを復活させようと思います。

目標値までは長い道のり・・・。前回のピンキーの威力を期待して・・・

がんばろうと思います。

みなさんのお仲間に加えていただけますようよろしくお願いします。

 ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆
「妖怪あつひめの半人前な日々」ほぼ毎日更新中です!!
http://blogs.yahoo.co.jp/kusuriyubi0218
 ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆

気温の凸凹と同じように、体重も毎日凸凹。
でも・・・減っていくことはなかなかないですね〜(笑)
ここで投げ出さず・・・他とは比べず・・・。
ダイエットは自分との戦いだぁ〜。
根性比べみたいだけど・・・気長に頑張りましょ。

少しでもウエストがくびれたら・・・
オシャレな服を着てみたいな(*^_^*)

2013.1.18更新
2011年6月22日スタート
開始時52.4kg 30.5%
-1kg -0.4%
現在51.4kg 30.1%
あと8.4kg あと7.1%
目標43.0kg 23.0%

 

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156.0cm 50.0s

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