ダイエット日記 > taikobaraさんのマイページ > 体脂肪を計らないとだめかな
日記
2011年6月24日(金)
体重62.0kg

体重を毎日はかる

○

ウエストサイズも毎日計る

○

体脂肪を毎日計る

未記入

体重が減っても筋肉が落ちてるだけかもしれない。

気に入ったパンツをこれ以上減らさないために、
ウエストサイズ測定も必要かも


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60代前半 女性 身長:154.0cm
衣替えで出した服、どれも合う服がない!のでびっくり。
この冬どんだけ太ったんだ・・・
それに、アラカンとなると高血圧も気になります。

そういうわけで、減量に挑戦です。

減量なんで20代以来ですが、今度は命がかかってるから、
ちょっと真剣。。。。とはいえ、食後のお酒のつまみが
ないのはちょっときびしい。
2011年6月21日スタート
開始時62.3kg   
-2.3kg
現在60.0kg 29.5%
あと1.5kg
目標58.5kg   

 

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40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 59.0s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.1s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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