日記
2011年6月24日(金)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

今日の目標!

×

夜:体重計測

○

ストレッチ

○

筋トレ

×

運動・仕事

×

お通じ

○

レッグウィング

×

朝:体重計測

○

1日笑顔で♪

×

お肌のお手入れ

○

間食しない

○

1日通して食べ過ぎない

○

24時前の就寝

○

895日め。

08:12
体重51.9kg  体脂肪率25.2%

今日の目標:。。。

気分的に落ちています。。。
目標すらかけない。。。

なんか。。。
すべて投げ出したい気分です。。。


今日はネガティブすぎですね。

*更新*
今日は朝食と昼食を中途半端に食べちゃいました。。。

暑さのせいでしょうか。。。
あまり食べたくなくて、飲み物に走っちゃいました。

やっぱり。。。
このままの状態が続くようなら、ハッキリさせなきゃかなって思ってしまいました。

夫婦間の信頼?って一回壊れてしまったら。。。
終わりだと思いませんか???

しかも、”お前のことは信じられないから!”って言われてしまったら。。。


お風呂前体重 53キロ 22%


コメント
 
 
2011年6月24日 20:23
大丈夫ですか??p(´⌒`q)
ネガティブな日は無理しないで
ゆっくり休みましょう(^-^)
 
 
2011年6月24日 23:28
こんばんは

あやこりんさん
大丈夫?

こんな日はダイエットしなくてもいいよ
うん!(^-^)

気分転換でもしたほうが
いいと思います。

ホント
夫婦間で色々あるよね(>_<)

私・・・。
深呼吸して
会話することもあるよ☆

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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-5.3kg -6.8%
現在61.5kg 33.2%
あと11.5kg あと8.2%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.8s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

vani
女性 
161.6cm 62.3s

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Neo
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174.0cm 62.3s

にゃん
35歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

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