日記
2011年6月23日(木)

毎日体重はかる

○

間食しない

○

毎日マッサージする

×

腹筋 背筋する

×

夜わ白飯たべない

○

諦めない

○

09日目

20:09

昨日の食べたもの
わすれたあ〜


味噌汁
鮭ご飯01杯


冷麺


お好み焼き1/2

疲れて過ぎて
仕事返ってきて
マッサージもせずに
寝てしまったあ〜


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30歳 女性 身長:152.2cm
頑張って痩せて見返したい
2011年6月14日スタート
開始時50.1kg 29.0%
-0.2kg -1.3%
現在49.9kg 27.7%
あと4.9kg あと4.7%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 70.0s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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