日記
2011年6月24日(金)
体重51.0kg

夜はプチシェイク

未記入

腹八分目

未記入

おやつなし

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

足あげ左右20回

未記入

腰まわす左右70回

未記入

お通じ

未記入

×

×

×

×

○

○

計画2日目(夜抜く)

00:00
体重51.0kg

7:30
ごはん
明太子
厚揚げしめじ豚肉のしょうが炒め
ハッシュドポテト
500kc

おなかいっぱい


今日はうっといメンバーで仕事やぁ


今日は計画2日目
ちゃんと夜ぬこっ


11:00
ショコラバターパイ半分
217kc


便秘2日目…
なんでやろ…


15:00
ショコラバターパイ半分
お好みバーガー
ようかん
600


19:30
ケーキの試食
↑これはあかんな


つうか暑すぎた

体ベタベタやわ
クーラー洗っとかななー
また雨かぁ

明日はちゃんとそうじしよ


21:30
カントリーマアム
300
最悪




明日は3日目
朝は豆腐でスタート


コメントする


 


43歳 女性 身長:162.0cm
何回もダイエット失敗して(--;)体型も変わってきたしそこそこ筋肉もつけつつ痩せてやる<(`⌒´)>
おばはんになるかどうかは今にかかってる!!がんばります!
2011年5月15日スタート
開始時53.0kg   
-0.3kg
現在52.7kg 26.0%
あと4.7kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!