日記
2011年6月24日(金)
体重46.2kg

夜食を食べません!!

×

ストレッチ体操

×

早く寝るぞ11時までには、、

×

スーパーでお菓子買わないぞ

○

初スイカ

07:38
体重46.2kg

 暑くて暑くて蒸し風呂みたいでした。汗がじわじわでて、

 もう動きたくないと思いつつ、子どもの世話にバタバタ。

 ちょっとやせたかな、ラッキー。

 しかし脱水による体重減少はすぐ戻る。スイカで水分、カリウム

 補給。今年初めてのスイカはおいしくて食べ過ぎました。

 朝:ロールパン2個、牛乳200CC

 昼:スープ春雨98Kcal、さけるチーズ、ドライイチジク6ヶ

 夜:かに玉、ブロッコリー、わかめスープ、ご飯、スイカ


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40代前半 女性 身長:151.0cm
なんどもダイエットをしていますが、飽きっぽいため長続きしたことがありません。しかし下半身が太くマッチョ、上半身はなだれが起きている今、がんばりたいと思っています。
2011年5月30日スタート
開始時49.0kg
-2.5kg
現在46.5kg
あと1.5kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.3s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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