日記
2011年6月24日(金)
体重47.0kg   体脂肪率18.0%

夜ゎ白米抜き

○

夜食がまん

×

腹筋・背筋・枕挟んでスクワット20回

○

腰回し 左右前後20回

○

おっ

00:00
体重47.0kg  体脂肪率18.0%

1日活発に行動してたら減った減ったぁ〓〓

でも夜飲みすぎ食べ過ぎた〜(┳◇┳)


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32歳 女性 身長:158.0cm

ショーパン履いても恥ずかしくない脚めざしてダイエットがむばるぞ〜〓
2011年6月22日スタート
開始時48.0kg 20.0%
-2.7kg -2.6%
現在45.3kg 17.4%
あと0.3kg 目標達成!!
目標45.0kg 18.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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