ダイエット日記 > マッシュさんのマイページ > 405日目♪(産後14日目)
日記
2011年6月24日(金)
体重65.8kg   体脂肪率34.8%

お菓子200kcalまで

×

カロリーのある飲み物&ジュース禁止 (スポドリ、美容系、牛乳等はOK)

○

20時以降食べない

○

よく噛む(1口30回以上)

×

腹8分目

×

405日目♪(産後14日目)

21:08
体重65.8kg  体脂肪率34.8%

【朝】6:30
ごはん
納豆
もやし炒め
きゅうり
ゼリー
甜茶

【間】11:00
ゼリー
ポッキンアイス

【昼】13:30
ホットケーキ
ヒーハー
ポッキンアイス
甜茶

【間】17:00
蒟蒻畑

【その他】
甜茶
鉄+葉酸
マルチビタミン

【運動等】
腰浮かし…気づいたとき

---------------------

結婚指輪をしてるところがカサカサになったので2日位前から右手薬指にしてるのですが、今日外そうとしたら、、

抜けない(・Д・;)!!

右手の方が元々太いのに加え、少し浮腫んでるので抜ける気配もないです。。

60kgきったら抜けるだろうか…?

頑張って痩せて左手に戻します;


コメント
 
 
2011年6月24日 11:14
('-'*)おはよ♪

おっぱい
たくさん出るんですね☆
いいな〜と思ったけど。

これまた
悩みだから普通がいいですね((((((^_^;)

おっぱいの固いところって押したら
母乳たくさん出るよね(笑)



昨日ね、
搾乳して冷蔵庫に入れていたら
ごぼしてしまって(T_T)

半分減った(>_<)

今日も頑張ります☆


私の赤ちゃんの場合は。。。
乳首を含ませたら
嘔吐する(T_T)

まだ、まだ上手に吸わないよ(‥;)
だから
搾乳しているけど... (゜O゜;)

色々みなさん悩みがあるね(T_T)

主人とケンカしている場合じゃないね(笑)
はっはっは〜☆
 
 
2011年6月24日 20:21
☆*:;;;:**:;;;:*☆*女のお子様、ご誕生おめでとうございます*☆*:;;;:**:;;;:*☆

赤ちゃんっていいですね。あの可愛さはなんといったらいいのでしょう!

ああ、なつかしい!ヾ(@^▽^@)ノ
 
 
2011年6月24日 23:08
はいさい☆

結婚指輪しているんですね
('-'*)きゃ-きゃ-

私・・・妊娠中浮腫んでいたので外していました(>_<)

最近指輪をはめようと思ったら
入らなくて(笑)

50キロきったら
入って欲しい
うん!(^-^)

マッシュさんも同じだね(‥;)

そうそう
体重すっごい減りですね☆
関心しています(^-^)/
(*^^)//。:*:°'★,。:*:♪°'☆ ぱちぱち

私も減りたい(>_<)

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30代前半 女性 身長:165.0cm
2012/4/1
職場復帰!
ダイエットはぼちぼち頑張ります。

〜目標〜
第1目標(標準体重上限)65kg
第2目標(標準体重)59kg
第3目標(美容体重)54kg
最終目標(モデル体重)49kg
2010年5月16日スタート
開始時72.0kg 34.0%
-4.2kg -1.3%
現在67.8kg 32.7%
あと2.8kg あと5.7%
目標65.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

ニッキ
女性 
167.0cm 69.2s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.8s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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