日記
2011年6月24日(金)
体重50.8kg

毎朝体重測定

○

階段使う

未記入

腹筋背筋やる

未記入

風呂上がりストレッチする

未記入

1日水1.5〜2g飲む

未記入

間食控える

未記入

夕飯20時までに食べる

未記入

体の変化

06:47
体重50.8kg

大好きだったものが
食べれなくなった…
納豆
もずく
シーザーサラダ
受け付けません
その変わり
パン
キムチチャーハン
只今ハマってます
空きっ腹は気持ち悪い
お腹いっぱいすぎても気持ち悪い
腹八分目心がけてます
大好きなチョコも食べれなくなりつつあります…


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34歳 女性 身長:158.0cm
体重がジワジワと増えてます…
体が重たく腰痛が出るようになりました
仕事が介護なので辛いです…
3歳の次男坊を抱っこでさらに腰が悲鳴をあげています

服も可愛くきれません

頑張って痩せます
2011年5月11日スタート
開始時53.6kg 30.6%
+2.2kg -4.2%
現在55.8kg 26.4%
あと8.8kg あと6.4%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.6s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 58.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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