日記
2011年6月24日(金)

フェイスマッサージ

未記入

8時以降食べない

未記入

早く寝る

未記入

小顔体操

未記入

お通じ

未記入

ベロ体操

未記入

腹筋30回

未記入

4日目

06:36


ご飯
プチトマト
味噌汁
梅干し2
納豆



弁当(ご飯
野菜
小松菜のおひたし
プチトマト2
ひじきの肉団子)


おやつ
練乳イチゴアイス
トマトジュース
低脂肪牛乳



ゴーヤチャンプル
かつおのたたき
大根
梅干し
キムチ

低脂肪牛乳
蜂蜜ヨーグルト


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20代後半 女性 身長:152.0cm
綺麗になりたいです(>_<)!
今まで違うとこで書いてましたが今日からここで書き留めていきたいと思います!!

大学入ってから10キロほど増えました
もとに戻したいです(T_T)


二次元みたいな女の子目指し中(´ω`)!A414!
2011年1月5日スタート
開始時49.5kg   
+0.3kg
現在49.8kg 15.5%
あと10.8kg
目標39.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.2s

Akko
44歳 女性 
154.0cm 51.2s

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ぶーふ
27歳 女性 
158.0cm 83.5s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

久野継
20代後半 女性 
153.0cm 52.9s

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